Ile kalorii ma bita śmietana 30?
Bita śmietana 30 zawiera około 120 kcal na 100 gramów produktu.
Bita śmietana 30 kalorie
Inne produkty mleczne o podobnej kaloryczności:
- Śmietana 36% – 195 kcal na 100g
- Śmietana 18% – 118 kcal na 100g
- Mleko 3,2% – 61 kcal na 100g
Warto pamiętać, że spożycie zbyt dużej ilości produktów mlecznych może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Zalecana dzienna dawka spożycia tłuszczów nie powinna przekraczać 30% zapotrzebowania kalorycznego.
