Ile kcal ma pączek z marmoladą? | pączek z marmoladą kcal

Ile kcal ma garść orzechów włoskich? | garść orzechów włoskich kcal

Ile kalorii ma garść orzechów włoskich?

Garść orzechów włoskich zawiera około 200 kcal.

Garść orzechów włoskich kalorie

Oto kilka innych produktów podobnych do orzechów włoskich wraz z informacją o ich kaloryczności:

  • Migdały – 1 garść (ok. 23 sztuk) to około 160 kcal
  • Nasiona słonecznika – 1 garść (ok. 30 g) to około 170 kcal
  • Pistacje – 1 garść (ok. 49 sztuk) to około 160 kcal
  • Nerkowce – 1 garść (ok. 18 sztuk) to około 160 kcal

Garść orzechów włoskich to smaczna i pożywna przekąska, ale należy pamiętać, że zawiera sporo kalorii. Dlatego warto spożywać je umiarkowanie, szczególnie jeśli zależy nam na utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.