Ile kalorii ma garść orzechów włoskich?
Garść orzechów włoskich zawiera około 200 kcal.
Garść orzechów włoskich kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do orzechów włoskich wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Migdały – 1 garść (ok. 23 sztuk) to około 160 kcal
- Nasiona słonecznika – 1 garść (ok. 30 g) to około 170 kcal
- Pistacje – 1 garść (ok. 49 sztuk) to około 160 kcal
- Nerkowce – 1 garść (ok. 18 sztuk) to około 160 kcal
Garść orzechów włoskich to smaczna i pożywna przekąska, ale należy pamiętać, że zawiera sporo kalorii. Dlatego warto spożywać je umiarkowanie, szczególnie jeśli zależy nam na utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.