Ile kalorii ma gotowany ziemniak?
Gotowany ziemniak to popularny składnik wielu dań, ale ile kalorii zawiera?
Średnio 100g gotowanego ziemniaka ma około 80 kcal.
Gotowany ziemniak kalorie – przykłady innych produktów:
- 1 mały batat (100g) – około 86 kcal
- 100g puree ziemniaczanego – około 87 kcal
- 1 duża słodka ziemniaka (200g) – około 180 kcal
- 100g frytek – około 319 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność ziemniaków może się różnić w zależności od sposobu przygotowania oraz dodatków, jakie do nich dodajemy.
