Ile kalorii ma grzanka?
Grzanka to produkt, który powstaje poprzez wypieczenie kromki chleba. Kaloryczność grzanki zależy od rodzaju chleba, z którego została wykonana oraz od dodatków, które zostały na nią położone. Średnio jednak, jedna kromka grzanki ma około 70 kcal.
Grzanka kalorie – przykłady innych produktów
- Chleb pszenny – 1 kromka (40g) – 100 kcal
- Chleb żytni – 1 kromka (40g) – 80 kcal
- Chleb razowy – 1 kromka (40g) – 70 kcal
- Chleb na zakwasie – 1 kromka (40g) – 90 kcal
- Chleb kukurydziany – 1 kromka (40g) – 80 kcal
Warto zwrócić uwagę, że kaloryczność grzanki może wzrosnąć, jeśli na nią położymy masło, ser czy dżem. Dlatego, jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej wagi, warto ograniczyć spożycie takich produktów.
