Ile kalorii ma jeden ziemniak?
Jeden ziemniak ma około 100 kcal.
Jeden ziemniak kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do ziemniaka wraz z informacją o ich kaloryczności:
- 1 batat – około 130 kcal
- 1 szklanka ugotowanego ryżu – około 200 kcal
- 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej – około 150 kcal
- 1 szklanka ugotowanej quinoa – około 220 kcal
