Ile kalorii ma jedno awokado?
Jedno awokado ma około 250 kcal.
Jedno awokado kalorie
Inne produkty o podobnej kaloryczności:
- 1 banan – 105 kcal
- 1 mango – 135 kcal
- 1 kiwi – 50 kcal
- 1 pomarańcza – 62 kcal
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, błonnik i wiele składników odżywczych, ale należy pamiętać, że ma również wysoką kaloryczność. Dlatego ważne jest, aby spożywać je umiarkowanie, szczególnie jeśli zależy nam na utrzymaniu wagi.
