Ile kalorii ma jogurt naturalny?
Jogurt naturalny to produkt, który cieszy się dużą popularnością ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma jogurt naturalny. Oto odpowiedź:
Jogurt naturalny zawiera około 60 kcal w 100 g produktu.
Jogurt naturalny kalorie
Jogurt naturalny to nie jedyny produkt mleczny, który warto uwzględnić w diecie. Poniżej przedstawiamy przykłady innych produktów mlecznych wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Serek wiejski – około 80 kcal w 100 g produktu
- Twaróg półtłusty – około 120 kcal w 100 g produktu
- Mleko 2% – około 50 kcal w 100 ml produktu
- Śmietana 18% – około 180 kcal w 100 g produktu
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów mlecznych może się różnić w zależności od zawartości tłuszczu.
