Ile kalorii ma jogurt owocowy?
Jogurt owocowy to produkt, który cieszy się dużą popularnością wśród osób dbających o zdrowie i dietę. Jednakże, warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Średnio, jogurt owocowy zawiera około 120-150 kcal na 100 gram produktu.
Jogurt owocowy kalorie
Oprócz jogurtu owocowego istnieje wiele innych produktów mlecznych z dodatkiem owoców, które również mogą być źródłem wartości odżywczych, ale jednocześnie zawierają sporo kalorii. Przykłady takich produktów to:
- Jogurt grecki z owocami – około 150 kcal na 100 gram
- Jogurt naturalny z dodatkiem owoców – około 100-120 kcal na 100 gram
- Deser jogurtowy z owocami – około 130-160 kcal na 100 gram
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów mlecznych z dodatkiem owoców może się różnić w zależności od marki i składu produktu. Dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę i wybierać produkty o niższej kaloryczności.
