Ile kalorii ma kostka cukru?
Kostka cukru to popularny dodatek do kawy i herbaty, ale ile tak naprawdę kalorii zawiera?
Jedna kostka cukru zawiera około 16 kcal.
Kostka cukru kalorie – przykłady innych produktów:
- Łyżeczka cukru (4g) – około 16 kcal
- Łyżka miodu (20g) – około 64 kcal
- Łyżka syropu klonowego (20g) – około 52 kcal
- Łyżka ksylitolu (4g) – około 10 kcal
Warto pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości cukru może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Dlatego warto ograniczać jego ilość w diecie.
