Ile kalorii ma soczewica?
Soczewica to roślina strączkowa, która jest bogata w białko, błonnik i składniki mineralne. Jednak ile kcal ma soczewica?
Soczewica zawiera około 350 kcal w 100 g produktu.
Soczewica kalorie – przykłady innych produktów
- Ciecierzyca – około 364 kcal w 100 g
- Fasola – około 333 kcal w 100 g
- Groszek – około 81 kcal w 100 g
- Czerwona soczewica – około 358 kcal w 100 g
Warto zauważyć, że kaloryczność produktów strączkowych może się różnić w zależności od odmiany i sposobu przygotowania. Jednakże, są one wciąż bogatym źródłem białka i wartości odżywczych, dlatego powinny być częścią zdrowej i zrównoważonej diety.
