Ile kalorii ma lody?
Lody to deser, który uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Jednakże, z racji swojego składu, lody są produktem bardzo kalorycznym. Średnio, jedna porcja lodów o wadze 100g zawiera około:
200-300 kcal
Lody kalorie
Oto kilka innych popularnych deserów mrożonych i ich kaloryczność:
- Zamrożone jogurty – około 100 kcal na 100g
- Sorbet – około 120 kcal na 100g
- Granita – około 70 kcal na 100g
- Mrożone owoce – około 60 kcal na 100g
Warto pamiętać, że kaloryczność lodów i innych deserów mrożonych może się różnić w zależności od składników i dodatków, takich jak karmel, czekolada czy owoce. Dlatego, jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej diety, warto spożywać te produkty z umiarem.