Ile kalorii ma łyżka masła?
Łyżka masła ma około 102 kcal.
Łyżka masła kalorie
Inne produkty o podobnej kaloryczności:
- Łyżka oleju rzepakowego – około 120 kcal
- Łyżka oliwy z oliwek – około 119 kcal
- Łyżka margaryny – około 102 kcal
Warto pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Zalecana dzienna dawka tłuszczu dla dorosłych wynosi około 70 gramów.
