Ile kalorii ma mandarynka bez skórki?
Mandarynka bez skórki zawiera około 40 kcal. Jest to niskokaloryczny owoc, który warto włączyć do swojej diety.
Mandarynka bez skórki kalorie
Inne owoce o podobnej kaloryczności to:
- Pomarańcza bez skórki – około 60 kcal
- Grejpfrut bez skórki – około 40 kcal
- Brzoskwinia bez skórki – około 40 kcal
- Nektarynka bez skórki – około 35 kcal
Mandarynki i inne owoce cytrusowe są bogate w witaminę C i błonnik, co przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego i trawienia. Warto więc regularnie sięgać po te owoce, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasza odporność jest osłabiona.
