Ile kalorii ma orzech laskowy?
Orzech laskowy to bogate źródło kalorii. Liczba kalorii w 100 g orzechów laskowych wynosi:
628 kcal
Orzech laskowy kalorie
Oto kilka innych produktów o podobnej kaloryczności:
- Nasiona słonecznika – 584 kcal/100g
- Migdały – 579 kcal/100g
- Orzechy włoskie – 654 kcal/100g
- Nasiona dyni – 559 kcal/100g
Orzech laskowy ma 628 kcal, co czyni go jednym z najbardziej kalorycznych orzechów. Jednakże, orzechy laskowe są również bogate w białko, błonnik, witaminy i minerały, co czyni je wartościowym dodatkiem do diety w umiarkowanych ilościach.