Ile kalorii ma płatki owsiane na mleku?
Płatki owsiane na mleku to popularne śniadanie, które dostarcza organizmowi wiele składników odżywczych. Jednak ile kalorii zawiera taka porcja?
Średnio 100g płatków owsianych na mleku ma około 70 kcal.
Płatki owsiane na mleku kalorie
Jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto zwrócić uwagę na kaloryczność innych produktów podobnych do płatków owsianych na mleku:
- Płatki owsiane na wodzie – około 40 kcal/100g
- Płatki kukurydziane na mleku – około 90 kcal/100g
- Płatki ryżowe na mleku – około 100 kcal/100g
- Płatki jaglane na mleku – około 80 kcal/100g
Pamiętajmy, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od dodatków, takich jak cukier czy owoce.
