Ile kalorii ma ryż biały gotowany?
Ryż biały gotowany to popularny składnik wielu dań kuchni azjatyckiej i nie tylko. Jednak ile kalorii zawiera ta potrawa?
Jedna porcja (100g) ryżu białego gotowanego zawiera około 130 kcal.
Ryż biały gotowany kalorie
Jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto wiedzieć, ile kalorii mają inne popularne produkty spożywcze. Oto kilka przykładów:
- Ryż brązowy gotowany (100g) – około 110 kcal
- Makaron spaghetti gotowany (100g) – około 160 kcal
- Ziemniaki gotowane (100g) – około 80 kcal
- Kasza jaglana gotowana (100g) – około 130 kcal
Ryż biały gotowany to produkt o umiarkowanej kaloryczności, ale warto pamiętać o jego wartościach odżywczych i zbilansowanej diecie.
