Ile kalorii ma sałata?
Sałata to warzywo o niskiej kaloryczności. Liczba kcal w 100g sałaty wynosi 15.
Sałata kalorie – przykłady innych produktów:
- Ogórek – 100g to tylko 10 kcal
- Pomidory – 100g to około 18 kcal
- Papryka – 100g to około 27 kcal
- Cebula – 100g to około 40 kcal
- Marchew – 100g to około 41 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność sałaty może wzrosnąć w zależności od dodatków, takich jak sosy czy dressingi. Dlatego warto zwrócić uwagę na ich skład i ilość, aby nie zwiększać kaloryczności posiłku.
