Ile kalorii ma sałata zielona?
Sałata zielona to bardzo popularny składnik sałatek i kanapek. Jest to warzywo o niskiej kaloryczności, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o swoją sylwetkę.
Jedna porcja sałaty zielonej (100g) zawiera około 15 kcal.
Sałata zielona kalorie – przykłady innych produktów:
- Rukola – 25 kcal/100g
- Szpinak – 23 kcal/100g
- Kapusta pekińska – 12 kcal/100g
- Ogórek – 15 kcal/100g
- Pomidory – 18 kcal/100g
Warto zauważyć, że kaloryczność sałaty zielonej może się zwiększyć w zależności od dodatków, takich jak sosy czy dodatki mięsne. Dlatego warto zwrócić uwagę na całościową wartość kaloryczną posiłku.
