Ile kalorii ma listek sałaty?
Listek sałaty to bardzo niskokaloryczny produkt. Liczba kcal w jednym listku sałaty wynosi około 0,5 kcal.
Listek sałaty kalorie – przykłady innych produktów:
- Ogórek – 1 sztuka (ok. 150g) – 15 kcal
- Pomidory – 1 sztuka (ok. 100g) – 18 kcal
- Papryka czerwona – 1 sztuka (ok. 120g) – 30 kcal
- Marchewka – 1 sztuka (ok. 60g) – 25 kcal
- Cebula – 1 sztuka (ok. 70g) – 30 kcal
Warto zwrócić uwagę, że większość warzyw i owoców to produkty niskokaloryczne, które warto włączać do swojej diety. Dzięki nim można zaspokoić głód, dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych, a jednocześnie nie przekroczyć dziennej normy kalorii.
