Ile kalorii ma sałatka jarzynowa?
Sałatka jarzynowa to popularne danie, które często pojawia się na polskich stołach. Liczba kalorii w sałatce jarzynowej zależy od składników, które zostały użyte do jej przygotowania.
Przykładowa kaloryczność sałatki jarzynowej:
- 100 g sałatki jarzynowej – około 100 kcal
- Porcja sałatki jarzynowej (200 g) – około 200 kcal
- Łyżka majonezu (15 g) – około 100 kcal
- Łyżka oleju (15 g) – około 135 kcal
- 1 jajko gotowane na twardo (50 g) – około 70 kcal
- Marchewka (100 g) – około 35 kcal
- Pietruszka (100 g) – około 36 kcal
- Seler (100 g) – około 16 kcal
Sałatka jarzynowa kalorie
Sałatka jarzynowa to nie jedyny produkt, który może wpłynąć na naszą dietę. Poniżej znajdują się przykłady innych produktów wraz z informacją o ich kaloryczności:
Przykładowa kaloryczność innych produktów:
- 100 g frytek – około 300 kcal
- 100 g pizzy – około 250 kcal
- 100 g kurczaka pieczonego – około 165 kcal
- 100 g łososia wędzonego – około 200 kcal
- 100 g kaszy jaglanej – około 130 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od sposobu przygotowania oraz dodatków, które są używane. Dlatego warto zwracać uwagę na składniki, które dodajemy do naszych posiłków.
