Ile kalorii ma sałatka owocowa?
Sałatka owocowa to lekki i zdrowy posiłek, który zwykle składa się z różnych rodzajów owoców. Liczba kalorii w sałatce owocowej zależy od rodzaju i ilości użytych owoców oraz dodatków, takich jak syropy czy jogurty.
Przeciętna sałatka owocowa zawiera około 150-200 kcal.
Sałatka owocowa kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do sałatki owocowej wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Smoothie owocowe – około 150-300 kcal w zależności od składników
- Koktajl owocowy – około 200-400 kcal w zależności od składników
- Owoce suszone – około 300-400 kcal na 100g
- Owoce w syropie – około 100-150 kcal na 100g
Warto pamiętać, że dodatki do sałatki owocowej, takie jak syropy czy jogurty, mogą znacznie zwiększyć jej kaloryczność. Dlatego warto wybierać lekkie i zdrowe dodatki, takie jak jogurt naturalny czy miód.
