Ile kalorii ma smoothie?
Smoothie to napój przygotowywany z owoców i warzyw, często z dodatkiem mleka, jogurtu lub soku. Kaloryczność smoothie zależy od składników, z których jest przygotowany.
Przykładowa kaloryczność smoothie:
- Smoothie z bananem i mlekiem – około 250 kcal
- Smoothie z truskawkami, bananem i jogurtem – około 200 kcal
- Smoothie z mango, ananasem i mlekiem kokosowym – około 300 kcal
Smoothie kalorie
Smoothie to zdrowy napój, bogaty w witaminy i składniki mineralne, ale warto pamiętać, że może być również kaloryczny. Dlatego warto zwrócić uwagę na składniki, z których przygotowujemy smoothie i ich ilość.
Przykładowa kaloryczność innych produktów podobnych do smoothie:
- Koktajl owocowy – około 150 kcal
- Koktajl warzywny – około 50 kcal
- Koktajl proteinowy – około 200 kcal