Ile kalorii ma sok z buraka?
Sok z buraka to napój o niskiej kaloryczności, który może być dobrym wyborem dla osób dbających o swoją dietę. Jedna szklanka (250 ml) soku z buraka zawiera około 70 kcal.
Sok z buraka kalorie – przykłady innych produktów:
- Sok z marchwi (250 ml) – około 70 kcal
- Sok z pomarańczy (250 ml) – około 110 kcal
- Sok z jabłka (250 ml) – około 120 kcal
- Sok z ananasa (250 ml) – około 130 kcal
Warto jednak pamiętać, że soki owocowe zawierają dużo cukru, który może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i sylwetkę. Dlatego zaleca się spożywanie ich w umiarkowanych ilościach i wybieranie soków warzywnych, które są mniej kaloryczne i bogatsze w składniki odżywcze.
