Ile kalorii ma warzywa?
Warzywa to grupa produktów, która charakteryzuje się niską kalorycznością. Średnio, warzywa zawierają około 25 kcal na 100 gramów produktu. Oczywiście, warto pamiętać, że kaloryczność poszczególnych warzyw może się różnić w zależności od gatunku oraz sposobu przygotowania.
Warzywa kalorie
Oto kilka przykładów innych warzyw wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Marchewka – około 41 kcal na 100 gramów
- Pomidory – około 18 kcal na 100 gramów
- Ogórki – około 15 kcal na 100 gramów
- Papryka – około 27 kcal na 100 gramów
- Cebula – około 40 kcal na 100 gramów
Warto zwrócić uwagę, że kaloryczność warzyw może wzrosnąć w zależności od sposobu przygotowania. Na przykład, smażona cebula będzie zawierać więcej kalorii niż surowa cebula.
