Ile kcal maja gotowane warzywa? | gotowane warzywa kcal

Ile kcal maja gotowane warzywa? | gotowane warzywa kcal

Ile kalorii mają gotowane warzywa?

Gotowane warzywa to bardzo zdrowe i niskokaloryczne danie. Średnio, 100g gotowanych warzyw zawiera około 30 kcal.

Gotowane warzywa kalorie

Oto kilka przykładów innych gotowanych warzyw wraz z ich kalorycznością:

  • Gotowane brokuły – 35 kcal/100g
  • Gotowane marchewki – 37 kcal/100g
  • Gotowane ziemniaki – 87 kcal/100g
  • Gotowane kalafior – 25 kcal/100g
  • Gotowane szpinak – 23 kcal/100g

Warto pamiętać, że kaloryczność gotowanych warzyw może się różnić w zależności od sposobu przygotowania oraz dodatków, takich jak masło czy sosy.