Ile kalorii mają 4 jajka?
4 jajka mają około 320 kcal.
4 jajka kalorie
Inne produkty o podobnej kaloryczności to:
- 100 g sera żółtego – około 400 kcal
- 100 g masła – około 750 kcal
- 100 g mięsa wieprzowego – około 250 kcal
4 jajka to stosunkowo niskokaloryczny produkt, który może być dobrym źródłem białka w diecie. Jednakże, należy pamiętać o umiarze w spożyciu, ponieważ zbyt duża ilość jajek może przyczynić się do nadmiernego spożycia cholesterolu.
