Ile kalorii ma jajo?
Jajo to produkt, który często pojawia się na naszych stołach. Jest źródłem białka oraz wielu innych składników odżywczych. Jednak ile kcal ma jajo?
Jedno jajo ważące około 50g ma około 70 kcal.
Jajo kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do jajek wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Jajko przepiórcze (10g) – 16 kcal
- Białko jaja kurzego (30g) – 16 kcal
- Żółtko jaja kurzego (17g) – 55 kcal
- Jajko gotowane na twardo (50g) – 78 kcal
- Jajko sadzone (50g) – 90 kcal
Jedno jajo ważące około 50g ma około 70 kcal.
