Ile kalorii mają gofry?
Gofry to popularny przysmak, który często spożywamy na festynach, w parkach rozrywki czy na wakacjach nad morzem. Jednak czy zastanawialiście się kiedyś, ile kalorii kryje się w jednym gofrze?
Średnio jeden gofrze ma około 250-300 kcal.
Gofry kalorie – przykłady innych produktów
- Pączek – około 300-400 kcal
- Lody – w zależności od smaku i wielkości porcji, od 150 do nawet 500 kcal
- Ciastko czekoladowe – około 200-300 kcal
- Czekolada mleczna – około 500 kcal na 100 g
Warto pamiętać, że spożywanie takich produktów powinno być raczej wyjątkiem niż regułą w naszej diecie. Możemy jednak zawsze zastąpić je zdrowszymi alternatywami, takimi jak owoce, orzechy czy jogurt naturalny.
