Ile kalorii mają orzeszki ziemne?
Orzeszki ziemne to popularny przysmak, który często pojawia się na naszych stołach. Jednak ile kalorii kryje się w tych małych ziarnach?
100 g orzeszków ziemnych zawiera około 567 kcal.
Orzeszki ziemne kalorie – przykłady innych produktów:
- Pistacje – 100 g zawiera około 562 kcal
- Migdały – 100 g zawiera około 576 kcal
- Nasiona słonecznika – 100 g zawiera około 584 kcal
- Nasiona dyni – 100 g zawiera około 559 kcal
Warto pamiętać, że orzeszki ziemne i podobne produkty są bogate w tłuszcze i kalorie, dlatego powinny być spożywane z umiarem, szczególnie przez osoby dbające o swoją wagę.
