Ile kalorii mają owoce tabela?
Owoce to zdrowe i smaczne produkty, ale niektóre z nich mogą być dość kaloryczne. Poniżej przedstawiamy tabelę z kilkoma popularnymi owocami i ich kalorycznością:
- Jabłko – 52 kcal
- Banany – 89 kcal
- Pomarańcza – 47 kcal
- Winogrona – 69 kcal
- Truskawki – 33 kcal
Owoce tabela kalorie
Jeśli szukasz innych owoców i ich kaloryczności, poniżej znajdziesz kilka przykładów:
- Arbuz – 30 kcal
- Mango – 60 kcal
- Śliwki – 46 kcal
- Ananas – 50 kcal
- Brzoskwinia – 39 kcal
Pamiętaj, że kaloryczność owoców może się różnić w zależności od wielkości i dojrzałości danego owocu. Jednak w większości przypadków owoce są dobrym źródłem witamin i składników mineralnych, dlatego warto je włączać do swojej diety.
