Ile kalorii mają płatki?
Płatki mają różną kaloryczność w zależności od rodzaju i dodatków, jednak średnio 100g płatków zawiera około 350-400 kcal.
Płatki kalorie
Przykłady innych produktów podobnych do płatków:
- Musli – około 350-400 kcal na 100g
- Granola – około 450-500 kcal na 100g
- Płatki owsiane – około 350 kcal na 100g
- Płatki kukurydziane – około 380 kcal na 100g
Warto zwrócić uwagę na ilość dodatków w produktach, takich jak cukier czy syrop glukozowy, które znacznie zwiększają kaloryczność.