Ile kalorii mają płatki ryżowe na mleku?
Płatki ryżowe na mleku to popularne śniadanie, które dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Ile kcal mają płatki ryżowe na mleku? Jedna porcja, czyli około 30 gramów płatków ryżowych na 150 ml mleka, zawiera około 150 kcal.
Płatki ryżowe na mleku kalorie
Jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto zwrócić uwagę na kaloryczność innych podobnych produktów. Oto kilka przykładów:
- Płatki owsiane na mleku – około 200 kcal na porcję
- Płatki kukurydziane na mleku – około 170 kcal na porcję
- Płatki jaglane na mleku – około 180 kcal na porcję
Warto pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od dodatków, takich jak owoce, miód czy cukier. Dlatego warto sprawdzać etykiety produktów i dobierać je do swoich potrzeb kalorycznych.
