Ile kalorii mają płatki z mlekiem?
Płatki z mlekiem to popularne śniadanie, które dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Liczba kalorii w tym produkcie zależy od rodzaju płatków oraz ilości mleka, jakie dodajemy. Średnio jednak, jedna porcja płatków z mlekiem (40g płatków i 200ml mleka) zawiera około 250 kcal.
Płatki z mlekiem kalorie
Oto kilka innych popularnych produktów śniadaniowych wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Płatki owsiane – 100g zawiera około 375 kcal
- Płatki kukurydziane – 100g zawiera około 380 kcal
- Musli – 100g zawiera około 400 kcal
- Chleb tostowy – 1 kromka zawiera około 70 kcal
- Jajka sadzone – 1 jajko zawiera około 90 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od marki oraz dodatków, jakie do nich dodajemy. Dlatego warto zwracać uwagę na etykiety i dobierać produkty zgodnie z naszymi potrzebami kalorycznymi.
