Ile kalorii mają produkty spożywcze?
Produkty spożywcze różnią się między sobą kalorycznością. Poniżej przedstawiamy przykłady popularnych produktów spożywczych wraz z ich kalorycznością:
- Jajko – 78 kcal
- Chleb pszenny – 250 kcal
- Mleko 2% – 50 kcal
- Jogurt naturalny – 60 kcal
- Kurczak grillowany – 165 kcal
- Ryż biały – 130 kcal
- Makaron spaghetti – 160 kcal
- Banan – 105 kcal
- Jabłko – 52 kcal
- Pomidor – 18 kcal
Produkty spożywcze kalorie
Jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej wagi, warto zwrócić uwagę na kaloryczność spożywanych produktów. Poniżej przedstawiamy liczbę kalorii w kilku popularnych produktach spożywczych:
- Czekolada mleczna – 550 kcal
- Coca-Cola – 140 kcal
- Chipsy ziemniaczane – 540 kcal
- Pizza margherita – 850 kcal
- Bułka z masłem – 300 kcal