Ile kalorii mają suszone owoce?
Suszone owoce to popularny i zdrowy przysmak, który często pojawia się na naszych stołach. Jednak, zanim sięgniemy po suszone owoce, warto zastanowić się, ile kalorii zawierają. Średnio, suszone owoce mają około 300 kcal na 100 gramów produktu.
Suszone owoce kalorie
Oto kilka przykładów innych suszonych owoców wraz z ich kalorycznością:
- Suszone morele – około 275 kcal/100g
- Suszone śliwki – około 240 kcal/100g
- Suszone figi – około 250 kcal/100g
- Suszone jabłka – około 240 kcal/100g
- Suszone mango – około 315 kcal/100g
Warto pamiętać, że suszone owoce są bogate w cukier, dlatego powinny być spożywane z umiarem, szczególnie przez osoby z problemami z nadwagą lub cukrzycą.
