Ile kalorii matka karmiąca?
Matka karmiąca powinna spożywać około 500 kcal więcej niż zwykle, aby zapewnić odpowiednią ilość pokarmu dla dziecka.
Ile kalorii matka karmiąca kcal
Przykłady innych produktów o podobnej kaloryczności:
- Jajko sadzone – około 90 kcal
- Kawa z mlekiem – około 60 kcal
- Chleb pełnoziarnisty – około 250 kcal
- Awokado – około 240 kcal
Matka karmiąca powinna pamiętać, że ilość kalorii, jaką potrzebuje, zależy od jej indywidualnych potrzeb i stylu życia.
