Ile kalorii mają sezamki?
Sezamki to popularny przysmak, który często pojawia się na naszych stołach. Ich kaloryczność zależy od rodzaju sezamków oraz dodatków, które się w nich znajdują. Średnio, 100g sezamków zawiera około 570 kcal.
Sezamki kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do sezamków wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Orzeszki ziemne – 100g zawiera około 567 kcal
- Pistacje – 100g zawiera około 562 kcal
- Migdały – 100g zawiera około 576 kcal
- Nasiona słonecznika – 100g zawiera około 584 kcal
Warto pamiętać, że spożywanie tych produktów w nadmiarze może prowadzić do przyrostu masy ciała i innych problemów zdrowotnych. Zaleca się spożywanie ich w umiarkowanych ilościach jako przekąskę lub dodatek do posiłków.
