Ile kalorii ma 2 jajka?
2 jajka mają około 140 kcal.
2 jajka kalorie
Inne produkty o podobnej kaloryczności:
- 1 kromka chleba pszennego – ok. 80 kcal
- 1 banan – ok. 100 kcal
- 1 jogurt naturalny – ok. 60 kcal
- 1 plaster szynki – ok. 30 kcal
2 jajka to stosunkowo niskokaloryczny produkt, który może być dobrym źródłem białka w diecie. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność potraw z jajkami może znacznie wzrosnąć w zależności od sposobu przygotowania (np. smażenie na tłuszczu).
