Ile kalorii mają jajka na twardo?
Jajka na twardo to popularne źródło białka w diecie wielu osób. Liczba kalorii w jajkach na twardo zależy od ich wielkości. Średnio jedno jajko na twardo (około 50 g) zawiera około 70 kcal.
Jajka na twardo kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do jajek na twardo, wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Jajko sadzone (1 sztuka, około 50 g) – 90 kcal
- Jajko gotowane na miękko (1 sztuka, około 50 g) – 60 kcal
- Jajko kurze całe (1 sztuka, około 50 g) – 70 kcal
- Białko jaja kurzego (1 sztuka, około 30 g) – 16 kcal
- Żółtko jaja kurzego (1 sztuka, około 20 g) – 55 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność jajek na twardo może wzrosnąć, jeśli dodamy do nich masło lub inne tłuszcze podczas przygotowania.
