Ile kalorii ma jajko gotowane na miękko?
Jajko gotowane na miękko to popularne danie, które często pojawia się na stole podczas śniadania. Ile kcal ma jajko gotowane na miękko? Jeden średniej wielkości jajko gotowane na miękko zawiera około 70 kcal.
Jajko gotowane na miękko kalorie
Oto kilka innych produktów jajecznych wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Jajko sadzone – około 90 kcal
- Jajko na twardo – około 70 kcal
- Jajecznica – około 120 kcal
- Białko jaja – około 16 kcal
- Żółtko jaja – około 55 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność jajka może się różnić w zależności od jego wielkości. Jednak jajka są bogate w białko i inne składniki odżywcze, dlatego warto włączyć je do swojej diety w umiarkowanych ilościach.
