Ile kalorii ma jajko jajecznica?
Jajko jajecznica to popularne danie śniadaniowe, które składa się z jajek i smażonej na patelni mieszanki warzyw. Kaloryczność jajka jajecznicy zależy od wielu czynników, takich jak ilość użytych jajek, rodzaj dodatkowych składników i sposób przygotowania. Średnio jednak, jedna porcja jajka jajecznicy (2 jajka) zawiera około 300 kcal.
Jajko jajecznica kalorie
Oto kilka innych popularnych dań śniadaniowych i ich kaloryczność:
- Jajecznica z boczkiem – około 400 kcal
- Jajka sadzone – około 140 kcal za jedno jajko
- Jajka gotowane na twardo – około 70 kcal za jedno jajko
- Kanapka z jajkiem i szynką – około 350 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność dania zależy od wielu czynników, a ilość kalorii może się różnić w zależności od użytych składników i sposobu przygotowania.
