Ile kcal ma salata? | salata kcal

Ile kcal ma salata? | salata kcal

Ile kalorii ma salata?

Salata to bardzo zdrowy i niskokaloryczny produkt. Jednakże, kaloryczność salaty zależy od jej składników. Średnio, jedna porcja salaty (ok. 100g) zawiera:

25-50 kcal

Salata kalorie – przykłady innych produktów:

  • Surówka z marchewki – ok. 50 kcal/100g
  • Surówka z kapusty pekińskiej – ok. 30 kcal/100g
  • Surówka z selera naciowego – ok. 20 kcal/100g
  • Surówka z ogórków kiszonych – ok. 15 kcal/100g

Warto pamiętać, że kaloryczność surówek może wzrosnąć wraz z dodatkiem sosu czy majonezu.