Ile kalorii ma owsianka z owocami?
Owsianka z owocami to popularne i zdrowe śniadanie. Liczba kalorii w owsiance z owocami zależy od ilości dodanych owoców oraz ilości użytego płynu. Średnio, owsianka z owocami ma około 300 kcal na porcję.
Owsianka z owocami kalorie
Jeśli zależy nam na zmniejszeniu liczby kalorii w owsiance z owocami, warto ograniczyć ilość dodanych owoców lub zastąpić je mniej kalorycznymi. Przykładowe produkty podobne do owsianki z owocami:
- Owsianka z bananem – około 250 kcal na porcję
- Owsianka z jagodami – około 280 kcal na porcję
- Owsianka z jabłkiem – około 270 kcal na porcję
Wszystkie te produkty są bogate w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie niskokaloryczne, co czyni je idealnymi na śniadanie lub lekki posiłek.
