Ile kalorii ma ryż brązowy ugotowany?
Ryż brązowy ugotowany to produkt o stosunkowo niskiej kaloryczności. W 100 gramach gotowanego ryżu brązowego znajduje się około 111 kcal.
Różne produkty i ich kaloryczność:
- Ryż biały ugotowany – około 130 kcal/100g
- Kasza jaglana ugotowana – około 97 kcal/100g
- Kasza gryczana ugotowana – około 124 kcal/100g
- Makaron pełnoziarnisty ugotowany – około 124 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane – około 87 kcal/100g
Ryż brązowy ugotowany kalorie
W 100 gramach gotowanego ryżu brązowego znajduje się około 111 kcal. Jest to wartość niższa niż w przypadku ryżu białego, który zawiera około 130 kcal/100g. Ryż brązowy jest zdecydowanie zdrowszym wyborem, ponieważ zawiera więcej błonnika i składników mineralnych.
