Ile kalorii ma ryż po ugotowaniu?
Ryż po ugotowaniu to popularny składnik wielu dań, ale ile kalorii zawiera? Średnio, 100g ugotowanego ryżu to około 130 kcal. Jednakże, kaloryczność może się różnić w zależności od rodzaju ryżu oraz sposobu przygotowania.
Ryż po ugotowaniu kalorie – przykłady innych produktów:
- 100g ugotowanej kaszy jaglanej – 97 kcal
- 100g ugotowanych makaronów – 131 kcal
- 100g ugotowanych ziemniaków – 87 kcal
- 100g ugotowanej soczewicy – 116 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od sposobu przygotowania oraz dodatków, które dodajemy do dania. Dlatego, jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania oraz składniki, które dodajemy do naszych posiłków.
