Ile kalorii ma ziemniak gotowany?
Ziemniak gotowany to popularny składnik wielu dań. Jest to produkt bogaty w skrobię, witaminy i minerały. Jednak ile kalorii ma ziemniak gotowany?
Ziemniak gotowany ma około 87 kcal na 100 g produktu.
Ziemniak gotowany kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do ziemniaka gotowanego wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Ziemniak pieczony – około 93 kcal na 100 g
- Ziemniak surowy – około 77 kcal na 100 g
- Ziemniak puree – około 87 kcal na 100 g
- Ziemniak chipsy – około 536 kcal na 100 g
Warto zwrócić uwagę, że sposób przygotowania ziemniaka ma duże znaczenie dla jego kaloryczności. Ziemniak gotowany jest zdecydowanie mniej kaloryczny niż chipsy ziemniaczane.
