Ile kalorii mają buraki?
Buraki kalorie
Buraki to warzywo, które jest niskokaloryczne i bardzo zdrowe. Zawierają dużo błonnika, witamin i minerałów. Jednakże, ile kcal mają buraki?
Buraki mają około 43 kcal na 100 gramów produktu.
Inne warzywa i owoce o podobnej kaloryczności to:
- Marchewka – około 41 kcal na 100 gramów
- Pomidory – około 18 kcal na 100 gramów
- Cebula – około 40 kcal na 100 gramów
- Papryka – około 27 kcal na 100 gramów
Jeśli zależy nam na diecie niskokalorycznej, warto sięgać po warzywa i owoce, które są bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie nie przekraczają naszego dziennego limitu kalorii.
