Ile kalorii mają warzywa?
Warzywa to grupa produktów, która charakteryzuje się niską kalorycznością. Średnio, warzywa zawierają około 25 kcal na 100 gramów produktu. Poniżej przedstawiamy kilka przykładów warzyw wraz z ich kalorycznością:
- Marchewka – 41 kcal/100g
- Pomidory – 18 kcal/100g
- Ogórek – 15 kcal/100g
- Papryka – 27 kcal/100g
- Cebula – 40 kcal/100g
Warzywa kalorie
Jeśli zależy nam na utrzymaniu niskiej kaloryczności diety, warto sięgać po warzywa. Ich niska kaloryczność pozwala na spożywanie ich w większych ilościach, co wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto jednak pamiętać, że niektóre warzywa, takie jak ziemniaki czy dynia, zawierają więcej kalorii. Średnio, warzywa zawierają około 25 kcal na 100 gramów produktu.
