Ile kcal mają grzyby?

Kaloryczność grzybów zależy od gatunku oraz sposobu przygotowania. Średnio, 100g surowych grzybów zawiera około:

20-40 kcal

Ile kalorii mają inne produkty spożywcze?

Oto kilka przykładów innych produktów spożywczych wraz z ich kalorycznością:

• Jajko – około 155 kcal
• Kawałek chleba – około 80 kcal
• Pierś z kurczaka – około 165 kcal
• Mleko – około 60 kcal

Grzyby kalorie

Grzyby to niskokaloryczny produkt spożywczy, który można wprowadzić do diety bez obaw o nadmiar kalorii. Jednak warto pamiętać, że kaloryczność grzybów może wzrosnąć w zależności od sposobu przygotowania, np. smażenia w tłuszczu.