Ile kalorii mają oliwki zielone?
Oliwki zielone to popularny dodatek do sałatek, kanapek czy pizzy. Ich kaloryczność zależy od ilości spożywanych sztuk, ale średnio 100 g oliwek zielonych zawiera:
145 kcal
Oliwki zielone kalorie
Podobne produkty do oliwek zielonych to:
- Oliwki czarne – 115 kcal na 100 g
- Kapary – 23 kcal na 100 g
- Pomidory suszone – 258 kcal na 100 g
- Papryka konserwowa – 90 kcal na 100 g
Warto pamiętać, że spożywanie tych produktów w nadmiarze może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Zawsze należy zachować umiar i zbilansowaną dietę.
